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„,SERIE A“

Die Serie A umfasst 19 Bewegungseinheiten (~ 5 ½ h),

die so aufgebaut sind, dass jede einzeln oder in unterschiedlichen Kombinationen mit anderen verwendet werden kann.

Dadurch, dass sie relativ kurz sind (~ 12 bis maximal ~. 20 min.) und im Sitzen oder Stehen gemacht werden können sind sie auch ideal für „Aktivpausen“ bei der Arbeit oder in der Schule. So kann man auch zwischendurch mal kurz was für sich zu tun.

Inhaltlich sind sie so aufgebaut, dass sie „zwischen Kopf und Fuß“  zu einer Verbesserung des Zusammenspiels von Muskeln und Skelettsystem beitragen und damit für die unterschiedlichsten Fragestellungen benutzt werden können: Ob Fuß, Knie, Hüfte, Wirbelsäule, Schultern, Nacken, Kiefer & Augen – alle müssen möglichst präzise aufeinander abgestimmt zusammenspielen, um eine optimale Aufrichtung und ein gesundes Gleichgewicht zu erreichen.

Um sicherzustellen, dass sie auch und besonders im zahnmedizinischen Bereich  - Kiefer- und Zahnstellung, (nächtliches) Knirschen, Beißen…  - eingesetzt werden können sind sie mit Zahnärzten, Kieferorthopäden und -chirurgen abgestimmt.

Damit wirken sie sich natürlich auch günstig auf alle damit zusammenhängenden Bereiche wie: Ohrgeräusche, Schwindel, Kopfschmerzen, Migräne, Sehstörungen…

Mehr dazu in: Wissenschaft & Praxis, DZzH 2/2019