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„,SERIE B“

Die Serie B umfasst 8 Bewegungseinheiten à 40 - 45 min.(zusammen ca. 6 h).

Jede dieser Bewegungseinheiten (im Liegen) kann einzeln für sich oder in unterschiedlichen Kombinationen mit anderen verwendet werden, je nachdem wie viel Zeit man hat und wo das eigene Interesse liegt.

Wenn wir uns im Liegen mit der Organisation von Bewegung beschäftigen hat das den Vorteil, dass wir die Koordination und das Spiel mit dem Verhältnis der Körperteile zueinander erforschen können, ohne dass wir gleichzeitig unsere Balance halten müssen, wie es im Sitzen oder Stehen notwendig ist. Das ermöglicht uns auch ungewöhnliche Kombinationen auszuprobieren, die im Stehen zu einem sofortigen Verlust des Gleichgewichts führen würden.

Diese acht Einheiten kann man als die „Essenz“ eines fünftägigen Seminars betrachten.

Sie sind eine Art „roter Faden“, abgeleitet aus der Arbeit mit den unterschiedlichsten Themen der Teilnehmer (32), unabhängig davon, ob es sich um eher körperliche oder eher psychosomatische Aspekte handelte.

Entsprechend breit sind die allesamt auf Bewegungsentwicklung zielenden Vorschläge angelegt.